fbpx


Lesrooster

Hieronder vind je onze lessen. WOD staat voor Workout Of the Day. Elke les is anders en elke week wordt er gevarieerd in oefeningen, herhalingen en tijd voor kracht, gymnastic en conditie. Elke les duurt maximaal 1 uur.

crossfit-kruis-wit

WOD1

Maandag en dinsdag

crossfit-kruis-wit

WOD2

Woensdag

crossfit-kruis-wit

WOD3

Donderdag en vrijdag

crossfit-kruis-wit

WOD4

Zaterdag en zondag

Let erop dat we een vaste lesverdeling over de week hebben. Je kunt niet twee keer dezelfde WOD doen.
Je kunt bijvoorbeeld niet op maandag en dinsdag trainen.